Bisakah Senjata Fascia Mengganti Peregangan

Fascia gun tidak dapat menggantikan peregangan. Ini dapat membuat otot dan ligamen meregang, mengendurkan kelompok otot, dan membuat koordinasi antara otot ligamen dan sendi lebih lembut, yang membantu mengurangi kemungkinan cedera olahraga. Peregangan juga bisa membuat garis otot tumbuh lebih lembut. Pistol fasia hanya berperan untuk menghindari adhesi fasia dan menghilangkan nyeri otot, tetapi tidak dapat mencapai efek peregangan. Umumnya, disarankan untuk menggunakan senapan fasia untuk mengendurkan otot terlebih dahulu, kemudian meregangkan, dan membentuk tubuh. akan lebih baik.